ExperimenTanz - Glaubenssätze bewegen
Sonntag, 05.10.2025 17:00
In stressigen Situationen neigen wir dazu, mit typischen Verhaltensweisen zu reagieren – oft ganz automatisch. Du strengst Dich an, willst alles perfekt machen, erfüllst scheinbare Erwartungen anderer oder schottest Dich innerlich ab. Dein Körper reagiert – oft sekundenschnell.
In diesem tanztherapeutischen Kurs laden wir Dich ein, Deinem Körper zuzuhören. Welche Bewegungen zeigen sich, wenn Du unter Druck stehst? Welche Muster wiederholen sich? Welche Gedanken tauchen dabei auf?
Durch achtsame Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung spüren wir Deinen zugrunde liegenden Überzeugungen nach. Wir würdigen, was einst wichtig für Dich war – denn Glaubenssätze waren in der Vergangenheit oft sinnhaft und hilfreich. Wir geben ihnen deshalb Raum und erforschen gemeinsam, wie sich innere Antreiber und Glaubenssätze im Körper ausdrücken – z.B. in Spannung, Zurückhaltung oder Aktivität. Wir finden heraus, wie sie für uns nützlich sind und wann sie für uns zur Last werden.
Durch das spielerische Erproben, entdecken wir neue Bewegungsqualitäten, neue innere Haltungen und Ressourcen. So findest du Wege, in stressigen Momenten Deinen Körper zu regulieren und ihn mit hilfreichen Gedanken zu begleiten. Dadurch kannst Du zukünftig freier, bewusster und gelassener reagieren.
Ein Kurs für alle, die mit Körper und Seele in Bewegung kommen wollen – und bereit sind, alten Mustern liebevoll zu begegnen.
Weitere Informationen zum Termin
| Ort | EZETTHERA - Europäisches Zentrum für Tanztherapie, Geyerspergerstraße 25, D-80689 München, |
|---|---|
| DozentInnen: | Brettner Jana (Tanztherapeutin i.A. BTD, Psychologin) |
| Preis: | € 15.00 |
| Weitere Info: | Dieser Kurs wird von fortgeschrittenen Studierenden geleitet, die sich ausprobieren wollen. Kurszeit: 17:00-18:30 Uhr |
| Zielgruppe: | Menschen, die durch Bewegung ihr Inneres entdecken wollen |